Un cours d'abdos, de jambes et de fesses est un programme de remise en forme qui vise à renforcer et à tonifier les muscles de l'abdomen, des jambes et des fesses.
Le yoga est une pratique holistique qui relie le corps, l'esprit et l'âme.
Fitboxing utilise des méthodes d'entraînement éprouvées issues de la boxe. L’entraînement vous rend fort mentalement et physiquement. Équipement : sac de boxe et gants de boxe.
La Zumba est un programme de remise en forme exaltant qui combine des éléments de musique latine et de danse.
Jumping Fitness est un entraînement dynamique et énergique réalisé sur de petits trampolines spécialement conçus. Jumping Fitness convient à tous les niveaux de forme physique et propose un entraînement efficace et complet du corps, amusant tout en augmentant la consommation de calories.
Straffen deinen Körper & stärke dein allgemeines Wohlbefinden durch Kräftigung der tiefliegenden Haltemuskultur sowie der grossen Muskelgruppen. In diesem Ganzkörpertraining wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabänder, Minibands oder Toningbällen gearbeitet.
